"La méthode simple pour en finir avec la cigarette" de Allen Carr
Arrêter de fumer en fait c'est facile !
Allen Carr n'est ni médecin, ni charlatan aux solutions miracles. Juste un ex-expert-comptable et surtout ex-fumeur. Pendant plus de trente ans il a fumé 5 paquets par jour, de quoi lui bouffer l'existence et rendre sa vie sociale infernale.
Après de nombreuses tentatives pour arrêter de fumer, il a enfin trouver la solution facile pour arrêter net sans effet secondaire. Depuis, il n'a plus jamais fumer une seule cigarette et n'en ressent aucunement le besoin.
Vous vous demandez sûrement quelle est cette méthode miracle. En fait, c'est très simple : une remise en question de notre rapport à la cigarette qui recadre bien les choses et permet au fumeur de situer son réel besoin.
Bref, tout fumeur ayant l'envie réelle d'arrêter trouvera dans ce recueil les raisons et la force d'y arriver. Tout simplement, sans aucune torture physique et mentale.
Un livre que je recommande vivement tant il m'a aidé. Je dirais même sauvé !! Les non-fumeurs peuvent aussi le lire et le conseiller ainsi à leurs amis fumeurs.
Indispensable.
Kartapus.
Par La libellule bleue, Samedi 22 Septembre 2007 à 19:37 GMT+2 dans L'aile Psycho (article, RSS)
